Gimnastica prenatala

Sarcina este o perioada extrem de intensa, atat din punct de vedere emotional, cat si fizic. Corpul gravidei isi modifica de la o luna la alta aspectul, centrul de greutate, proportiile si viteza cu care se deplaseaza. Aceste modificari sunt absolut normale. Este indicata practicarea cu regularitate a unui program de gimnastica prenatala, care aduce […]

Continue Reading

Sport in sezonul rece

Iti este mai greu sa mergi la sala in zilele racoroase si ai nevoie de mai multa motivatie? Ti-ar placea sa stai sub patura toata iarna? Daca raspunsul tau este afirmativ, ar fi bine sa citesti urmatorul articol :-). In sezonul rece corpul nostru tinde sa acumuleze mai multe kilograme, asa ca nu este chiar […]

Continue Reading

Maraton FITLAND

Maratonul FITLAND este un concurs de rezistenta si forta, destinat publicului larg indiferent de varsta. Concursul se va desfasura la FITLAND, Str.Aurel Popp 20, Satu Mare, in data de 17 decembrie 2018 intre orele 18:00 – 20:00. Persoanele care ajung mai tarziu pot participa la maraton, insa nu mai intra in cursa pentru castigarea premiului. […]

Continue Reading

Coloana vertebrala

Sambata am avut ocazia de a participa la un eveniment organizat la Budapesta dedicat coloanei vertebrale, afectiunilor si terapiilor acesteia. Coloana are rol in sustinerea capului, trunchiului, membrelor superioare si gazduirea maduvei spinarii. Stim bine ca abia sunt persoane care la un moment dat sa nu se planga de dureri de spate. Ignorarea simptomelor/durerilor nu […]

Continue Reading

Step aerobic incepand cu 25.10.2018

Dragi Cliente, Va anuntam ca incepand cu 25.10.2018 introducem in programul nostru antrenamentul de step aerobic (cu coregrafie usoara). Antrenamentul va avea loc in fiecare zi de joi de la ora 17:00 in sala mare. Antrenamentul STRONG by Zumba® va fi tinut tot de la ora 17:00 in sala mica. Incearca si tu antrenamentul de […]

Continue Reading