Fitland.ro — Aerobic Satu Mare

Top 10 motivatii ca sa nu renunti la sport

Posted on 4 februarie 2019 by Andrea Vituly

Dupa prima luna de antrenamente probabil te gandesti deja: “Of, sportul nu este pentru mine. Renunt. ”. Si intr-adevar renunti la antrenamente, apoi peste cateva zile regretul isi face simtita prezenta. De ce renuntam? Pentru ca pur si simplu nu mai avem motivatie. Inainte de a renunta la antrenamente, reaminteste-ti constant ca urmeaza sa culegi […]

Nu renunta dupa prima luna!

Posted on 4 februarie 2019 by Andrea Vituly

Si uite ca a trecut prima luna din an! A fost luna in care majoritatea celor care s-au apucat de sport au exersat asa de mult ca au reusit sa isi suprasolicite organismul de cateva ori, confruntandu-se cu dureri si discomfort. Mai multe antrenamente, mai mult cardio sau mai multe seturi de exercitii nu inseamna […]

Cum sa avem grija de saltele

Posted on 4 februarie 2019 by Andrea Vituly

Saltelele sunt concepute pentru a ne proteja corpul de impactul la care este supus, absorbind socul rezultat din duritatea suprafetei. De ce este important sa avem grija de saltele dupa fiecare antrenament? Deoarece astfel putem sa prelungim viata saltelei – o saltea ingrijita inseamna o saltea care rezista in timp 😃. Intretinerea saltelei nu se […]

Greseli pe care orice incepator le face cand se apuca de antrenamente

Posted on 4 februarie 20194 februarie 2019 by Andrea Vituly

• Nu intarzia de la ore (vei rata incalzirea, astfel risti sa te accidentezi)! • Nu manca imediat dupa sport, deoarece organismul continua sa consume calorii chiar si dupa incetarea efortului fizic. • Nu consuma bauturi carbogazoase. • Mestecatul gumei poate deveni periculos in timpul antrenamentelor. • Sa nu folosesti deodorant/parfum puternic inainte de sport. […]

Reguli pentru a avea o ora reusita de sport

Posted on 4 februarie 2019 by Andrea Vituly

Nu conteaza daca esti incepator sau avansat, pentru a avea o ora reusita de sport trebuie sa ai in vedere regulile de mai jos. o Practica sport regulat, de cel putin 2-3 ori pe saptamana si incearca sa mentii acest ritm, indiferent de starea ta de spirit sau vremea de afara. o Foloseste pantofi de […]

Tombola FITLAND 11 ani

Posted on 23 ianuarie 2019 by Andrea Vituly

Fericitele castigatoare ale tombolei FITLAND sunt: • Huja Nora – un voucher Cochet Home Decor de 100 lei • Kis Kasza Monika – un abonament de 10 ore • Sopronyi Timea – un abonament de 8 ore Tombola a avut un succes neasteptat, astfel ca ne-am gandit sa oferim ca bonus un abonament de 4 […]

Program 24 ianuarie 2019

Posted on 21 ianuarie 2019 by Andrea Vituly

Dragi Cliente, va anuntam ca in data de 24 ianuarie avem program normal de antrenamente. Va asteptam cu drag. Echipa FITLAND

Miscarea zilnica conteaza

Posted on 20 ianuarie 2019 by Andrea Vituly

Cat de mult stai pe scaun in fata calculatorului si in fata televizorului in fiecare zi si cate minute faci miscare zilnic? Daca raspunsul tau este ca stai cateva ore bune in fata calculatorului/ televizorului si miscare faci doar atunci cand mergi pana la masina, atunci ai o problema serioasa. Trebuie sa constientizezi ca statul […]

FITLAND – 11 ani

Posted on 18 ianuarie 2019 by Andrea Vituly

Programul zilei de 23.01.2019 17:00 – Step aerobic cu coregrafie cu Andrea 17:30 – FitDance cu Imola 18:00 – STRONG by Zumba® cu Imola 18:30 – Gimnastica preventiva pentru coloana vertebrala cu Melinda 19:00 – Dynamic yoga cu Melinda 19:30 – Tonifiere completa cu Emoke 20:00 – Modelarea corpului cu mingea uriasa cu Claudia si […]

Posted on 16 ianuarie 2019 by Andrea Vituly

FITLAND ofera o gama complexa, variata si echilibrata de antrenamente: arderea grasimilor, modelarea corpului, tonifiere completa, FitDance, STRONG by Zumba®, gimnastica preventiva pentru coloana vertebrala, modelarea corpului cu mingea uriasa, step aerobic, dynamic yoga si gimnastica prenatala. Obiectivul nostru este de a oferi clientelor antrenamente intr-o atmosfera distinsa, profesionista si relaxanta. FITLAND este locul ideal […]