Antrenamente de dimineata

Vrei sa fii in forma, dar nu reusesti nicicum sa ajungi la antrenamentele noastre dupa amiaza? Stim ca uneori este dificil sa iti faci timp pentru un antrenament dupa o zi extenuanta, plina cu sarcini de la lucru, eventual si cateva ore suplimentare, responsabilitati fata de familie si prieteni. Incepand cu luna aprilie introducem in […]

Continue Reading

Cum sa ne antrenam picioarele

Picioarele frumoase, subtiri si tonifiate au fost intotdeauna visul femeilor, dar si a barbatilor. Mie imi plac in mod deosebit gambele si gleznele. Pe timp de iarna, gambele si gleznele neformate pot fi ascunse sub pantalonii purtati zilnic. Insa perioadele cu vreme calda scot la iveala aceste neajunsuri ale imaginii noastre. Niciodata nu este prea […]

Continue Reading

8 Martie

Dragi Cliente, Se apropie 8 Martie, prilej pentru rasfat al femeilor. Tocmai de aceea am pregatit un mic cadou pentru voi – intrare gratuita pe toata durata zilei de 8 Martie si ciocolata delicioasa dupa fiecare antrenament. Va asteptam cu drag. Get fit @ FITLAND!

Continue Reading

Reguli de comportament

Atunci cand mergem la sala nu ne dorim doar sa facem miscare, ci si sa ne simtim cat mai confortabil si sa ne relaxam. De aceea, este deosebit de important sa stim cum sa ne comportam, astfel incat sa nu ii deranjam nici pe cei din jurul nostru. • Nu intarzia! Nu este bine sa […]

Continue Reading

Top 10 motivatii ca sa nu renunti la sport

Dupa prima luna de antrenamente probabil te gandesti deja: “Of, sportul nu este pentru mine. Renunt. ”. Si intr-adevar renunti la antrenamente, apoi peste cateva zile regretul isi face simtita prezenta. De ce renuntam? Pentru ca pur si simplu nu mai avem motivatie. Inainte de a renunta la antrenamente, reaminteste-ti constant ca urmeaza sa culegi […]

Continue Reading