Articole, Home

Secretul tineretii si frumusetii vesnice

Stim bine ca tineretea si frumusetea sunt trecatoare, insa tot vrem sa gasim secretul tineretii si frumusetii vesnice.

Sunt multi care cheltuie o gramada de bani pe creme miraculoase sau pe metode revolutionare de infrumusetare. Poate nu stiti, dar tineretea fara riduri si frumusetea fara kilograme in plus se pot obtine si cu ajutorul sportului. Cred ca vi s-a intamplat sa va uitati in oglinda si sa nu va mai recunoasteti. Va dati seama ca nu aveti energie si ca timpul v-a rapit vitalitatea si frumusetea.

Cum ne dorim sa fim vesnic tineri, incercam tot felul de metoda miraculoase pentru a evita aparitia ridurilor si pentru a avea o piele frumoasa si elastica.

Ce te poate face sa arati mai batran decat esti?

  • Lipsa lichidelor
  • Lipsa activitatii fizice
  • Alimentatie dezechilibrata
  • Somn superficial
  • Efort intelectual exagerat
  • Dezechilibru psihic
  • Machiajul excesiv…atat la femei, cat si la metrosexuali ­čÖé
  • Tanorexia (obsesia pentru o piele bronzata)

Ce te ajuta sa arati mai fresh, sa imbatranesti mai frumos si sa nu fi nevoit sa minti atunci cand cineva te intreaba ce varsta ai?

  • Exercitii fizice regulate
  • Hidratare corespunzatoare
  • Alimentatie echilibrata
  • Somnul odihnitor
  • Aerul curat
  • Echilibru psihic

Nu trebuie sa astepti pana cand acumulezi 20 de kilograme in plus. Daca observi ca ai cu vreo 3-4 kilograme in plus, e timpul sa actionezi. Desigur, nu trebuie nici sa te terorizezi si sa nu mananci deloc, incercand sa arati ca un manechin subnutrit.

Pentru a fi in forma trebuie sa faci si miscare. Chiar si schimbarile mici vor avea efecte benefice pe termen lung. Poti sa ai un stil de viata echilibrat, fara cheltuieli mari si fara sa renunti la micile placeri ale vietii.

Nu neglija importanta miscarii!

 

Andrea Vituly

Las─â un r─âspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.