0 0
Read Time:54 Second

Clasa de stretch postural este recomandata oricarei persoane care doreste sa isi imbunatateasca flexibilitatea, forta si anduranta.Schimbarile nu apar intr-o zi sau doua, ci dupa un efort dedicat de cateva saptamani. Progresia intinderilor trebuie sa fie treptata, incepand de la cea mai lejera si ajungand la cele mai complexe.

✅ Intinderile lejere au loc atunci cand lucram o anumita grupa musculara doar pana cand simtim o durere usoara.

✅ Intinderea moderata se produce atunci cand incepem sa simtim dureri crescute in muschii pe care ii lucram.

✅ Intinderile complexe sunt insotite de dureri moderate spre severe la inceputul intinderii, care dispar treptat pe masura ce continuam executia intinderii.

Clasa de stretch postural nu imbunatateste doar flexibilitatea, ci si echilibrul. Saptamana aceasta ne vedem la clasa de stretch postural luni de la ora 20:00 si joi, de la ora 19:00. Rezerva-ti locul direct pe https://www.supersaas.com/…/Fitland_Satu_Mare/Programari

👉Daca intampini orice fel de probleme, trimite-ne un mesaj privat pe Facebook Fitland Satu Mare (https://www.facebook.com/fitlandsatumare/) sau ☎ la numarul 0742824247 (Andrea).

Va asteptam!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Andrea Vituly
andrea.vituly@gmail.com

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.