Gimnastica prenatala la FITLAND incepand cu 14.08.2018

Sarcina este, fara doar si poate, cea mai frumoasa calatorie a unei femei, insa nu este chiar usoara. Este o experienta intensa si profunda, atat pe plan emotional, cat si pe plan fizic. Corpul isi modifica proportiile, aspectul, centrul de greutate si viteza cu care se deplaseaza. Urmeaza o multime de lucruri noi de invatat si o multime de schimbari carora trebuie sa le faci fata.

Gimnastica prenatala are numeroase beneficii:

  • Reduce durerile de spate
  • Mareste capacitatea de respiratie toracala si abdominala
  • Mareste rezistenta la efort
  • Contribuie la mentinerea formei fizice
  • Favorizeaza o buna oxigenare a fatului
  • Induce o stare de relaxare generala
  • Mareste mobilitatea
  • Mentine elasticitatea pielii
  • Pregateste mamica pentru nastere
  • Ajuta considerabil in recuperarea tonusului si a formei fizice dupa nastere

In cadrul sedintei se lucreaza toate grupele musculare. Programul de gimnastica prenatala combina o serie de exercitii pentru spate si brate, exercitii la sol pentru fese si picioare, exercitii de stretching, exercitii Kegel si tehnici de respiratie.

Gimnastica prenatala se poate practica incepand cu saptamana 12 de sarcina si doar cu acordul medicului obstetrician.

Orar:

 

Marti de la ora 19:00

Joi de la ora 18:00

Tarife:

1 sedinta = 25 lei

Abonament 4 sedinte = 75 lei – valabilitate 30 zile

Abonament 8 sedinte = 95 lei – valabilitate 30 zile

Durata unei sedinte este de 60 de minute.

Programarile se fac la numarul de telefon: 0742824247 (Andrea) sau prin mesaj privat pe pagina de Facebook Fitland Satu Mare.

FIT MOMMY, FIT BABY!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.