Articole,  Home

Importanta unui stil de viata sanatos

De maine ma apuc de sport?
Oare de cate ori v-ati propus acest lucru?

Salile de sport sunt la mare cautare la inceput de an, cand oamenii isi propun sa faca miscare si se apuca de tot felul de diete minune.
Marea problema este ca de obicei avem asteptari prea mari de la noi insine. Multi isi propun sa slabeasca foarte multe kilograme intr-un timp mult prea scurt.
Daca alegi dieta nu stiu care, probabil vei da jos rapid niste kilograme, dar la final iti vei da seama ca acest lucru nu va duce la rezolvarea problemelor.

Este important sa avem un stil de viata sanatos.
Ideal ar fi ca sa imbinam pe termen lung alimentatia sanatoasa cu miscarea.

Sportul este deosebit de important in perioada de mentinere a greutatii, dar nu trebuie neglijat nici in perioada in care v-ati propus sa ajungeti la greutatea dorita.

Daca nu ati facut sport deloc sau ati avut o pauza mai lunga, va recomandam sa incepeti cu un antrenament mai usor, pentru a evita orice accidentare, febra sau o durere maxima care te va face sa nu iti mai doresti sa te intorci la antrenamente.
Poti alege modelarea corpului, tonifiere completa, Barre Classic, FitDance, gimnastica preventiva pentru coloana sau dynamic yoga.

Va asteptam cu drag!

📫Str.Aurel Popp 20
440012 Satu Mare
www.fitland.ro

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.