Articole, Home

Sport in sezonul rece

Iti este mai greu sa mergi la sala in zilele racoroase si ai nevoie de mai multa motivatie?
Ti-ar placea sa stai sub patura toata iarna?
Daca raspunsul tau este afirmativ, ar fi bine sa citesti urmatorul articol :-).

In sezonul rece corpul nostru tinde sa acumuleze mai multe kilograme, asa ca nu este chiar cel mai bun moment al anului in care sa decizi sa nu mai fii activ. Daca luam in considerare toate sarbatorile de iarna si mancarurile care le insotesc, deja putem calcula cu vreo 3-4 kilograme in plus doar in luna decembrie.

Sportul practicat in sezonul rece te ajuta sa te mentii in forma, sa iti intaresti sistemul imunitar si sa fii mai binedispus si mai optimist.
Nu lasa ca o stare fizica sau psihica mai proasta sa iti strice cheful de a merge la antrenament. Gandeste-te cat de bine te simti dupa un antrenament si incearca sa lasi grijile deoparte macar pentru o ora.

Incearca sa participi si la alte tipuri de antrenamente.
Daca iti plac orele cardio, dar incepi sa te plictisesti putin si simti nevoia sa incerci si altceva, incearca o ora de yoga, modelare sau tonifiere.

Daca tot nu reusesti sa te motivezi singura, atunci incearca sa gasesti o prietena care doreste de asemenea sa se tina de sport si iarna.

Nu renunta la sport in sezonul rece!

Get fit @ FITLAND!

Str.Aurel Popp nr.20
440012 Satu Mare
www.fitland.ro

Andrea Vituly

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.