De ce sa practici stretching?
Clasa de stretch postural este recomandata oricarei persoane care doreste sa isi imbunatateasca flexibilitatea, forta si anduranta.Schimbarile nu apar intr-o zi sau doua,
Ce tip de antrenament sa alegem?
Doriti sa va apucati de sport, insa idee nu aveti cu ce tip de antrenament sa incepeti? Pentru inceput va sfatuiesc sa faceti