Skip to content
  • Home
  • Despre noi
  • Orar
  • Antrenamente
  • Programari
  • Tarife
  • Articole
  • Regulament
  • Contact

Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care poti sa traiesti.

Etichetă: anduranta

— Antrenamente, Articole, Home —

De ce sa practici stretching?

25 iulie 2021

Clasa de stretch postural este recomandata oricarei persoane care doreste sa isi imbunatateasca flexibilitatea, forta si anduranta.Schimbarile nu apar intr-o zi sau doua, ci dupa un efort dedicat de cateva saptamani. Progresia intinderilor trebuie sa fie treptata, incepand de la cea mai lejera si ajungand la cele mai complexe. Intinderile lejere au loc atunci cand… Read More De ce sa practici stretching?

— Articole, Home —

Ce tip de antrenament sa alegem?

16 ianuarie 2019

Doriti sa va apucati de sport, insa idee nu aveti cu ce tip de antrenament sa incepeti? Pentru inceput va sfatuiesc sa faceti o combinatie de ore cardio cu cele de modelarea corpului. Cardio inseamna orice activitate care iti ridica pulsul inimii pana la un anumit nivel. Exercitiile cardio sunt cunoscute mai ales pentru faptul… Read More Ce tip de antrenament sa alegem?

Proudly powered by WordPress | Theme: Anissa by AlienWP.