• Reguli pentru a avea o ora reusita de sport

    Nu conteaza daca esti incepator sau avansat, pentru a avea o ora reusita de sport trebuie sa ai in vedere regulile de mai jos. o Practica sport regulat, de cel putin 2-3 ori pe saptamana si incearca sa mentii acest…

  • Gimnastica prenatala

    Sarcina este o perioada extrem de intensa, atat din punct de vedere emotional, cat si fizic. Corpul gravidei isi modifica de la o luna la alta aspectul, centrul de greutate, proportiile si viteza cu care se deplaseaza. Aceste modificari sunt…