Cum sa ne antrenam picioarele

Picioarele frumoase, subtiri si tonifiate au fost intotdeauna visul femeilor, dar si a barbatilor. Mie imi plac in mod deosebit gambele si gleznele. Pe timp de iarna, gambele si gleznele neformate pot fi ascunse sub pantalonii purtati zilnic. Insa perioadele cu vreme calda scot la iveala aceste neajunsuri ale imaginii noastre. Niciodata nu este prea […]

Continue Reading

Mituri false despre sport

Sportul este deosebit de important pentru remodelarea siluetei, dar de unde stim ca tot ce citim pe Internet sau auzim de la prieteni este adevarat? Multi sunt de parere ca pentru a obtine rezultate eficiente nici nu avem nevoie de sport, ci doar de o dieta. Insa, specialistii sunt de parere ca ideal ar fi […]

Continue Reading

Modelarea corpului

Daca iti doresti muschi fermi, elastici si densi, talie supla, fese bombate, abdomen definit si brate ferme, nu ezita sa participi la antrenamentele de modelare a corpului. Acest antrenament combina exercitiile cu propria greutate cu cele la sol si cu gantere. Exercitiile te ajuta sa iti dezvolti armonios si echilibrat musculatura, adaugand tonus muschilor mari […]

Continue Reading