• Importanta unui stil de viata sanatos

    De maine ma apuc de sport?Oare de cate ori v-ati propus acest lucru? Salile de sport sunt la mare cautare la inceput de an, cand oamenii isi propun sa faca miscare si se apuca de tot felul de diete minune.Marea…

  • Ce tip de antrenament sa alegem?

    Doriti sa va apucati de sport, insa idee nu aveti cu ce tip de antrenament sa incepeti? Pentru inceput va sfatuiesc sa faceti o combinatie de ore cardio cu cele de modelarea corpului. Cardio inseamna orice activitate care iti ridica…