Top 10 motivatii ca sa nu renunti la sport

Dupa prima luna de antrenamente probabil te gandesti deja: “Of, sportul nu este pentru mine. Renunt. ”. Si intr-adevar renunti la antrenamente, apoi peste cateva zile regretul isi face simtita prezenta. De ce renuntam? Pentru ca pur si simplu nu mai avem motivatie. Inainte de a renunta la antrenamente, reaminteste-ti constant ca urmeaza sa culegi […]

Continue Reading

Nu renunta dupa prima luna!

Si uite ca a trecut prima luna din an! A fost luna in care majoritatea celor care s-au apucat de sport au exersat asa de mult ca au reusit sa isi suprasolicite organismul de cateva ori, confruntandu-se cu dureri si discomfort. Mai multe antrenamente, mai mult cardio sau mai multe seturi de exercitii nu inseamna […]

Continue Reading

Sportul si motivatia

Sa presupunem ca v-ati decis sa va apucati de sport si incepeti sa va faceti deja planuri. Banuiesc ca majoritatea dintre voi ati mai facut asa ca ati achizitionat un abonament la sala, insa ati bifat doar prima si eventual a doua sedinta. Daca te decizi azi ca aceasta este ziua in care vrei sa […]

Continue Reading

Cum sa nu renunti la sport

Zilele tale au devenit din ce in ce mai pline si deja te gandesti sa renunti la sport, cel putin pentru o perioada? Petreci 8-9 ore la serviciu, faci cumparaturi, gatesti, te ocupi de copii, trebuie sa speli, sa faci ordine prin casa, sa stai cu prietenul/ sotul, sa te intalnesti cu prietenii si sa […]

Continue Reading