• Igiena personala la sala de sport

    📌Igiena personala este extrem de importanta in viata noastra – din punct de vedere al sanatatii si al modului in care suntem vazuti de cei din jurul nostru. Mai jos gasiti cateva reguli importante pe care trebuie sa le aveti…

  • Reguli pentru a avea o ora reusita de sport

    Nu conteaza daca esti incepator sau avansat, pentru a avea o ora reusita de sport trebuie sa ai in vedere regulile de mai jos. o Practica sport regulat, de cel putin 2-3 ori pe saptamana si incearca sa mentii acest…