Sunt convinsa ca iti doresti ca experienta ta la sala sa fie cat mai reusita si sa ai cu tine toate lucrurile esentiale. Iata ce nu trebuie sa lipseasca niciodata din geanta ta de sport: Prosopul Trebuie sa stii ca probabil vei transpira la sala si o sa ai nevoie de prosop. Nu folosim prosopul… Read More Ce nu trebuie sa lipseasca din geanta ta atunci cand te pregatesti sa vii la sala?
De ce sa te apuci de miscare acum? Deoarece sportul are numeroase beneficii, precum: imbunatateste starea fizica si mentala imbunatateste concentrarea si atentia te ajuta sa mentii o greutate optima reduce stresul si depresia imbunatateste calitatea somnului sporeste increderea in sine Nu uita sa iti rezervi din timp locul la antrenamentul preferat direct pe https://www.supersaas.com/…/Fitland_Satu_Mare/ProgramariDaca… Read More De ce sa te apuci de miscare acum?
Clasa de stretch postural este recomandata oricarei persoane care doreste sa isi imbunatateasca flexibilitatea, forta si anduranta.Schimbarile nu apar intr-o zi sau doua, ci dupa un efort dedicat de cateva saptamani. Progresia intinderilor trebuie sa fie treptata, incepand de la cea mai lejera si ajungand la cele mai complexe. Intinderile lejere au loc atunci cand… Read More De ce sa practici stretching?
Antrenamentele de dimineata ne ajuta sa ne limpezim gandurile si sa ne pregatim pentru toate provocarile din timpul zilei. Simtim un plus de energie care ne insoteste toata ziua si sa nu uitam de cafeaua noastra delicioasa pe care o savuram dupa antrenament. Programul antrenamentelor de dimineata: marti @ 08:30 – arderea grasimilor + abdomen… Read More De ce sunt antrenamentele noastre de dimineata asa de faine?
De ce sunt antrenamentele noastre de dimineata asa de faine? Antrenamentele de dimineata ne ajuta sa ne limpezim gandurile si sa ne pregatim pentru toate provocarile din timpul zilei. Simtim un plus de energie care ne insoteste toata ziua si sa nu uitam de cafeaua noastra delicioasa pe care o savuram dupa antrenament . Programul… Read More Antrenamente de dimineata
Barre Abs & Booty este o clasa noua si faina de barre, care cuprinde exercitii ce urmaresc modelarea si tonifierea grupelor de muschi abdominali si fesieri. Antrenamentul este construit special pentru a arde o multime de calorii. La aceasta clasa folosim bara de balet, salteaua si unele accesorii, precum: mingea mica si banda elastica. Cu… Read More Barre Abs & Booty
Sedentarismul este un fenomen ce a devenit mai periculos in secolul vitezei. Tehnologia moderna ne permite sa ne rezolvam majoritatea problemelor direct de pe telefonul mobil, laptop sau tableta. Economisim timp, dar problema este ca nu mai facem miscare. Stam mult prea mult pe scaun, la birou/ acasa sau in masina. Cat de mult ne… Read More Cat de mult ne afecteaza sedentarismul
La inceputul fiecarui an majoritatea oamenilor isi seteaza cateva obiective care ar putea sa le faca viata mai frumoasa. Poate sa fie vorba de decizii profesionale, achizitionarea unui lucru mult dorit, o vacanta frumoasa cu familia sau intentia de a face cateva schimbari alimentare si de a face sport. De maine ma apuc de sport… Read More De maine ma apuc de sport
De ce sa incerci clasa de stretch postural? Imbunatateste postura corpului si coordonarea Reda mobilitatea si flexibilitatea articulatiilor si muschilor Reduce riscurile de accidentare ale tendoanelor si articulatiilor Realizeaza incalzirea tesutului Creste abilitatea de a invata sau performa diferite miscari Elimina stresul, intensificand relaxarea fizica si psihica, determina o stare de bine Nu uita sa… Read More Stretch postural
Dragi Cliente, in ultima perioada s-a intamplat sa avem mai mai multe rezervari online care nu au fost anulate. Daca ai o sedinta programata si intervine o modificare in programul tau, te rugam sa anulezi rezervarea din timp, pentru a da posibilitatea unei alte persoane sa participe. Important! In cazul neprezentarii la antrenamentul programat, cat… Read More Rezervari online