Ce nu trebuie sa lipseasca din geanta ta atunci cand te pregatesti sa vii la sala?
Sunt convinsa ca iti doresti ca experienta ta la sala sa fie cat mai reusita si sa ai cu tine toate lucrurile esentiale.
De ce sa te apuci de miscare acum?
De ce sa te apuci de miscare acum? Deoarece sportul are numeroase beneficii, precum: imbunatateste starea fizica si mentala imbunatateste concentrarea si atentia
De ce sa practici stretching?
Clasa de stretch postural este recomandata oricarei persoane care doreste sa isi imbunatateasca flexibilitatea, forta si anduranta.Schimbarile nu apar intr-o zi sau doua,
De ce sunt antrenamentele noastre de dimineata asa de faine?
Antrenamentele de dimineata ne ajuta sa ne limpezim gandurile si sa ne pregatim pentru toate provocarile din timpul zilei. Simtim un plus de
Antrenamente de dimineata
De ce sunt antrenamentele noastre de dimineata asa de faine? Antrenamentele de dimineata ne ajuta sa ne limpezim gandurile si sa ne pregatim
Barre Abs & Booty
Barre Abs & Booty este o clasa noua si faina de barre, care cuprinde exercitii ce urmaresc modelarea si tonifierea grupelor de muschi
Cat de mult ne afecteaza sedentarismul
Sedentarismul este un fenomen ce a devenit mai periculos in secolul vitezei. Tehnologia moderna ne permite sa ne rezolvam majoritatea problemelor direct de
De maine ma apuc de sport
La inceputul fiecarui an majoritatea oamenilor isi seteaza cateva obiective care ar putea sa le faca viata mai frumoasa. Poate sa fie vorba
Stretch postural
De ce sa incerci clasa de stretch postural? Imbunatateste postura corpului si coordonarea Reda mobilitatea si flexibilitatea articulatiilor si muschilor Reduce riscurile de
Rezervari online
Dragi Cliente, in ultima perioada s-a intamplat sa avem mai mai multe rezervari online care nu au fost anulate. Daca ai o sedinta