• Spune “DA” stilului de viata sanatos!

    Orice inceput este greu. Nici la sport nu e altfel. Atunci cand te decizi sa te apuci sa faci miscare, trebuie sa faci si cateva sacrificii. Omul modern nu prea are chef de sport, cu toate ca vrea sa traiasca…

  • Sport dupa sarbatori

    Sarbatorile nu aduc doar bucurie si cadouri, ci de cele mai multe ori aduc cu sine si un plus de calorii, pe care unii reusesc sa le tina sub control, insa altii se confrunta cu o drama reala atunci cand…

  • Cum poti sa te pregatesti pentru perioada sarbatorilor?

    Cu totii stim cat de mult accent se pune pe aspectul fizic, mai ales in preajma sarbatorilor. Kilogramele care se acumuleaza in timpul sarbatorilor sunt inevitabile, chiar daca incercam sa stam departe de toate alimentele gustoase si bogate in calorii.…

  • Cum sa scapi de sindromul de lene

    Da, sindromul de lene chiar exista! Ce este sindromul de lene? Este o stare continua de letargie aproape inexplicabila care determina persoanele care duc un stil de viata sedentar sa se simta lipsite de energie, chef de viata si sa…

  • Cum sa nu renunti la sport

    Zilele tale au devenit din ce in ce mai pline si deja te gandesti sa renunti la sport, cel putin pentru o perioada? Petreci 8-9 ore la serviciu, faci cumparaturi, gatesti, te ocupi de copii, trebuie sa speli, sa faci…