Antrenamente, Articole, Home

Stretch postural

De ce sa incerci clasa de stretch postural? Imbunatateste postura corpului si coordonarea Reda mobilitatea si flexibilitatea articulatiilor si muschilor Reduce riscurile de accidentare ale tendoanelor si articulatiilor Realizeaza incalzirea tesutului Creste abilitatea de a invata sau performa diferite miscari Elimina stresul, intensificand relaxarea fizica si psihica, determina o stare de bine Nu uita sa… Read More Stretch postural

Articole, Home

Beneficiile clasei de stretch postural

Din pacate, flexibilitatii i se acorda putina atentie, cu toate ca cei care practica sport regulat stiu ca articulatiile flexibile si intinderile sunt deosebit de importante pentru starea optima de sanatate.Care sunt beneficiile clasei de stretch postural? Flexibilitate si energie crescuta Putere musculara crescuta Scaderea durerilor musculare Fluiditatea miscarii Miscari musculare mai eficiente Prevenirea anumitor… Read More Beneficiile clasei de stretch postural